長時間声出しすぎて喉痛いが対策は配信者に習った

こんばんは、一日経つの、早い。

ちょっとある理由で3日間喋り続けてて、1日目からやばいかもって思ってたんですが3日間、声を出し続けました。

おかげで、いま喉痛いです。でも喉を痛めた時の対策はしってるんです。

なぜなら配信者の雑談とかよく聞いているから！

一番治すのに良いのは”声を出さないこと”らしいです。

今、なるべく声を出さずに過ごしています。

他にも喉スプレーやのど飴がありますが、一時的とは言え、痛みが抑えられるのは良いですね。

早く治ってほしいという一心で普段使いしている栄養ドリンク、はちみつ湯、葛根湯で全力で治癒に専念しています。

実は・・・次の土日もまた声出すんですよね・・・2日で治るのか・・・？

早くなおしたい！

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